こんにちは。
今日は水曜リラックスヨガの皆さん、
お疲れさまでした。
初めて新スタジオに来られた方、
初めてヨガをしてみた方、
自分らしい無理のないヨガができるのが一番ですね。
また練習いたしましょう！
さて、午後は大河原へ。
一目千本桜の土手を2時間くらい散歩してきました。
船岡駅で降りて、次の大河原駅まで、
途中展望台も登ったりしながら、歩きました。
ヨガとは、
心の動きを静めるもの。
というわけで、
桜の下での深呼吸、
鳥の泣き声を聞くこと、
みんなが桜を見上げている平和な場所、
これが今日の私のyogaの練習、といったところですね。
さて、明日4/18(木)は11:00-リフレッシュヨガ。
自然から充電して、なんだか元気です。
明日も張り切ってお待ちしております。
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