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今日の自分のyogaを


こんにちは。

今日は水曜リラックスヨガの皆さん、

お疲れさまでした。

初めて新スタジオに来られた方、

初めてヨガをしてみた方、

自分らしい無理のないヨガができるのが一番ですね。

また練習いたしましょう!

さて、午後は大河原へ。

一目千本桜の土手を2時間くらい散歩してきました。

船岡駅で降りて、次の大河原駅まで、

途中展望台も登ったりしながら、歩きました。

ヨガとは、

心の動きを静めるもの。

というわけで、

桜の下での深呼吸、

鳥の泣き声を聞くこと、

みんなが桜を見上げている平和な場所、

これが今日の私のyogaの練習、といったところですね。

さて、明日4/18(木)は11:00-リフレッシュヨガ。

自然から充電して、なんだか元気です。

明日も張り切ってお待ちしております。

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