top of page
検索

いそしむ

  • 執筆者の写真: yogastudiosifar
    yogastudiosifar
  • 2019年4月23日
  • 読了時間: 1分

こんにちは。

今日はいいお天気の火曜ベーシックヨガ、

皆さんお疲れさまでした。

ポーズが、

今日はスムーズだったり、硬さを感じたり、

いろんな日があるのが自然体です。

身体も一瞬たりとも同じという時はなく、

心もいつも動きます。

その、日々変化する身体と心を

ヨガのポーズを通じて、

呼吸を通じて、

またはただ座る瞑想を通じて、

観察に向かう瞬間の積み重ねが、

自分へ向かう意識となります。

意識的に、意識を内側に向ける。

またそんな練習をしていきましょう。

明日4/24(水)は11:00-リラックスヨガです。

明日もお待ちしております! #yogastudiosifar #sendai #yoga #サボテン 


 
 
 

Comments


bottom of page