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アーユルヴェーダ的ライフスタイル


こんにちは。

今日も木曜リフレッシュヨガの皆さん、

新しいポーズに楽しく取り組んでくれてお疲れさまでした。

今日のメンバーさんはアーユルヴェーダ好きさんたちで。

というわけで私もご紹介します。

私の日々のデトックスグッツの、タングクリーナーとネティポットです。

なぜこれをご紹介したかったかと言うと、 4/13にアーユルヴェーダ講座でシファルに来てくれたDr.Vishnu先生は、日本中をさらに回って、昨日無事にインドへお帰りになりました。

もう日本全国で何人をカウンセリングしてくれたでしょうね。

皆さんから「楽しかった!」という感想をたくさんもらっていて本当に嬉しいです。

今回個人カウンセリングができた方もお取りできなかった方も、

アーユルヴェーダの知恵は日常から実践できますよ。 例えば、

タングクリーナーで舌のお掃除、

朝イチは白湯を飲む。

時にはyogaの浄化法である鼻うがいもしてみたり。

気づけば私はこれらを4、5年やっています。 来年もまたドクターに来てもらえるとして、

何もせずにカウンセリングしてもらうのと、

「タングクリーナー1年やっていました」

の状態では診断の内容も変わっているかも。 さて、 yogaライフが浸透してきた皆さん、

アーユルヴェーダ的ライフスタイルもオススメですよ〜 #yogastudiosifar #sendai #yoga #アーユルヴェーダ的ライフスタイル 


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