yogaを最大限楽しむこと

こんにちは。

笑って楽しく真剣に。

今日はSivanandayoga バリエーションclassにご参加の皆さん、お疲れさまでした。

もう初めてトライするポーズというのは特に。

本当に意味がわからないですね。笑

それでいいですよ。

体と思考が繋がって、他のことは全然考えられないですよね。

モヤモヤしていたことも、

何かほかのこともからも

ちょっとサッパリ距離を置いて、

今度は違う視点から考えられるかも。

「距離を置く」と言っても、

yogaは現実逃避のためにするわけではないです。

忘れるためにやみくもにするのではなく、

体とマインドを整えて

「もう一度向き合う」

ことへの心の強さや心の柔軟性を養ってくれるものと思います。

かと言って1回で解決するものもあれば、

何度も見ていかなければならないものもあると思います。

その時々のyogaの実践を通じて、

体の観察、心の観察をしていきましょう。

バリエーションクラスは、ご好評につき来月もやりますね。

さて、連休中初めてシファルへ来られる方は写真を参考にしてみてください。写真① 仙台駅を背にして、南町通り沿いの左側です。1Fはお洒落セレクトショップ、アンティークショーさんです。

写真② 4Fまで来るともう一つ看板あります。階段すぐ目の前のグレーのドアです。

写真③ アンティークなドアで、小さなのぞき窓があります。チラっとどうぞ。ヨガマットが見えます。

写真④ 到着です。4F奥のガラスドアは美容室さんなのでお間違えなく、手前のグレーのドアがシファルです。近隣コインパーキング NTTルパルク仙台一番町第1パーキング仙台市青葉区一番町2丁目8-25 初めての方もレギュラーさんも、

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