サッパリ

こんにちは。

今日はサッパリスッキリのリフレッシュヨガ、

皆さんお疲れさまでした。

いろんな思考が渦巻く日もありますが、

あんまり先のことの予想を考えて過ごすよりも、

まずは動いてみる！という手もあります。

気持ちよく全身を動かして、

胸の詰まりを開くポーズをして、

お腹ぺこぺこになって、

美味しいものを食べてから考えてもいいですよね。

いいアイディアが浮かぶかもしれませんし、

もしかしたらもう結論が出ていることに気づくかも。

どちらにしても、直感を信じて大事にしていれば、

まあまあ悪くないのかな、と思っています。

ヨガをしていると、直感力が冴えてくると感じています。

頭と身体と心の歯車が合ってくると、結構な割合でタイミングも合ってきます。

あとはそんな自分を信じていきましょう。

今日の写真は、

月に一度のソーキング、というエアープランツもお風呂でサッパリしているところです。

お水に入れると、空気がどんどん出てきて、

その分吸い込んでいるんだなーとつい見てしまいます。

どの植物も、元気にしていますよ。

さて、今日も夜ヨガありますよ〜 5/9(木)19:00-夜のリフレッシュヨガ、

私たちは呼吸でサッパリ洗い流しましょう。 そして明日は5/10(金)は13:00-リラックスヨガです。

午後から伸び伸びほぐすヨガもいいですよ。

明日もお待ちしております。 #yogastudiosifar #sendai #yoga #夜ヨガ