サッパリ
- yogastudiosifar
- 2019年5月9日
- 読了時間: 2分
こんにちは。
今日はサッパリスッキリのリフレッシュヨガ、
皆さんお疲れさまでした。
いろんな思考が渦巻く日もありますが、
あんまり先のことの予想を考えて過ごすよりも、
まずは動いてみる!という手もあります。
気持ちよく全身を動かして、
胸の詰まりを開くポーズをして、
お腹ぺこぺこになって、
美味しいものを食べてから考えてもいいですよね。
いいアイディアが浮かぶかもしれませんし、
もしかしたらもう結論が出ていることに気づくかも。
どちらにしても、直感を信じて大事にしていれば、
まあまあ悪くないのかな、と思っています。
ヨガをしていると、直感力が冴えてくると感じています。
頭と身体と心の歯車が合ってくると、結構な割合でタイミングも合ってきます。
あとはそんな自分を信じていきましょう。
今日の写真は、
月に一度のソーキング、というエアープランツもお風呂でサッパリしているところです。
お水に入れると、空気がどんどん出てきて、
その分吸い込んでいるんだなーとつい見てしまいます。
どの植物も、元気にしていますよ。
さて、今日も夜ヨガありますよ〜 5/9(木)19:00-夜のリフレッシュヨガ、
私たちは呼吸でサッパリ洗い流しましょう。 そして明日は5/10(金)は13:00-リラックスヨガです。
午後から伸び伸びほぐすヨガもいいですよ。
明日もお待ちしております。 #yogastudiosifar #sendai #yoga #夜ヨガ

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