こんにちは。
今日は金曜午後のリラックスヨガ、
皆さんお疲れさまでした。
皆さんとのお話の中で、
アーユルヴェーダを生活に取り入れて「体調が明らかに良くなった」とか、
ヨガの後に「デトックス現象が起きました！」とか
「優しい気持ちになってきた気がする」など、
直接皆さんから感想を聞くと本当に嬉しいです。 ヨガは医療行為ではないので「◯◯が治る」とは言えないのですが、
「何か変化は起きる」と私も実感しています。 「私の場合は」、という前提ですが、
肩コリがなくなり、
冷え性が治り、
骨盤の位置が変わり、
体調が悪い、と思う日がそういえば無いような。
時々パソコン作業を長時間すると、さすがに肩はこりますが、何日もそれが続くということはないと思います。
もちろん、心の部分の変化も感じています。
その変化も人それぞれです。
変化を追ってしまうと、それは執着になります。
せっかくのyogaに執着はしない方がいいですよね。
変化を頑張って見つけようとせずに、
ただシンプルにシンプルにyogaしましょう。 いつかその変化は、忘れたころにやってくるかもしれません。
明日5/11(土)は
11:00-リラックスヨガ 18:00-夜のシンギングボウル音浴会(満席) 午前クラスはまだ空きあります。 明日もお待ちしております。 #yogastudiosifar #sendai #yoga #singingbowls
