検索
  • yogastudiosifar

本質


こんにちは。

今日は月曜ベーシックヨガの皆さん、お疲れさまでした。

今日はいつもと違うマットの向きにしてみました。

時々、変えています。笑

それでもyogaはいつもと同じように

自分を観察して、

良い悪いとジャッジメントせずに、

ただ観察を淡々としていきます。

久しぶりにどこかに痛みを感じたらポーズは緩めたり、

柔軟性を感じたら、新しい世界を見るように1mm先を目指してみます。

日々の変化がわかりやすくなると、

自分で自分の身体を理解して、自分として生きやすくなります。

内側に既にある、自分の本質。

yogaで向き合う本質です。

また練習いたしましょう。

さて、 明日から2連休いただきます。

木曜日からお待ちしております。

星のような形がカワイイ。

5/21(火)お休み 5/22(水)お休み 5/23(木)11:00-リフレッシュヨガ 5/24(金)13:00-リラックスヨガ 5/25(土)11:00-リラックスヨガ ・ #yogastudiosifar #sendai #yoga 


33回の閲覧