こんにちは。
今日も月曜ベーシックヨガ、お疲れさまでした。
今日のテーマは腰痛。
腰痛にも色々種類がありますよね。
坐骨神経痛と言われた方や、
もともと反り腰ぎみの方、
自分の個性を知って、無理なく、安全に
ヨガのポーズに取り組んでいきましょうね。
今日の写真は、先日ドライブで通った奥会津の大自然です。
この時は山の頂上にまだ雪が残っていましたが
この暑さで溶けたでしょうか。
空気が濃厚で美味しかったです。 明日5/28(火)11:00-ベーシックヨガも よろしくお願いします。 ・ #yogastudiosifar #sendai #yoga #lake
