昨日の続きです。
とは言え、何か特別なものを買わなくても、
日常生活の何気ない実践がアーユルヴェーダのいいところです。
毎朝、一番最初に身体に入れるものを白湯にしてみる。
もう数年続けていますが、
もしかしたら一番効果を感じられた栄養ドリンクのようなものです。
小さい急須で、飲む分だけ、
南部鉄器で沸かすと本当に美味しいです。
白湯コップもお気に入りを選ぶといいですよ。
私は津軽金山焼きのぐいのみです。
マグカップよりも、美味しく感じられます。
もう梅雨時期に入ったので、
水分がたまりやすい方は、飲みづらいかもしれませんね。
私もさすがに真夏は白湯を飲んでいません。笑
季節に合わせて、自分なりに調整されるといいと思いますよ。
そしてもう一つ。
最近、白いサボテンの毛羽立ちが著しいです。
これは元気なのか、
もしや水が足りないのか、、
もう少し定点観測したいと思います。 明日6/9(日)10:00-シヴァナンダヨガ120min
たっぷり120分ですよ〜
ご予約の皆さん、お待ちしております！ ・ #yogastudiosifar #sendai #yoga #cactus
