こんばんは。
今日は午前と夜のリラックスヨガ、
皆さんお疲れさまでした。
本日のテーマは「俯瞰」。
元々は、鳥のように上空から眺める、
というところから、
客観的に見る、とか
広い視野で捉える、
という意味で広まっていますね。
日常は忙しいですし、
特に女性は、女性脳と言って、
色々なことを考えつつ同時に一緒にできてしまいます。
器用な方ほど、疲れてしまいますね。
そんな時こそyogaの時間、
忙しい思考の観察もyogaの練習です。
飽きずにあきらめずに、
また繰り返し練習しましょう♡ 明日6/13(木)は、
11:00-リフレッシュヨガ 19:00-夜のリフレッシュヨガです。
どちらもまだ空いてますので、ぜひお待ちしております。 今日の写真は俯瞰っぽく、去年乗継で寄ったアブダビ上空です。
俯瞰するからこそ見える景色。
その場ではわからないことが、自然と見えてくるのかも。
