こんにちは。
今日は日曜シヴァナンダヨガにご参加の皆さん、
お疲れさまでした。
始まる前に皆さんとちょっとお話をしたら、本当によかった！
まだイマイチこつが掴めきれないポーズもありますよね。
シファルのシヴァナンダヨガは、
ビシュヌデヴァナンダ先生のプログラムしたオープンクラスに忠実に行っているので、
12ポーズ全てを行います。
まんべんなく出来る分、
ポーズの説明が少ないものもありますね、、
ごめんなさい。。
また皆さんとお話しながら、補足&補填していきますね！
遠慮なくリクエストしてくださいね。
今日の写真は、自家製の畑で作っているアーティチョークです。
もう充分美味しくいただいたので、
いくつか観賞用にスタジオに持ってきました。
すっごく綺麗な花なので、ぜひ咲かせたいです！
では、 明日からも一週間、よろしくお願いします。 ・ 6/24(月)11:00-ベーシックヨガ 6/25(火)11:00-ベーシックヨガ 6/26(水)11:00-リラックスヨガ 6/26(水)19:00-夜のリラックスヨガ 6/27(木)11:00-リフレッシュヨガ 6/27(木)19:00-夜のリフレッシュヨガ 6/28(金)13:00-リラックスヨガ 6/29(土)11:00-リラックスヨガ 6/30(日)10:00-シヴァナンダヨガ(満席) ・ #yogastudiosifar #sendai #yoga #artichoke
