こんにちは。
今日から7月。
今日も月曜ベーシックヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。
7月スタート、1日、月曜日、ということで、
今日は改めてyogaのお話からスタートしました。
yogaとは、 ポーズをする単なる体操ではないこと、 身体へのアプローチと心への意識であること。 ヨガを初めてチャレンジする方や
シファルが初めての方がいらっしゃる時は、
yogaの基本のお話からしています。
ポーズが上手にできてもできなくてもいい理由、
自分のできる範囲を大切にする理由、
その基本を最初にお伝えしていきますね。
さて今日の写真です。
今年もハオルチアから芽が出てきました。
とっても小さな花が咲くのでどうぞお楽しみに。 明日7/2(火)11:00-ベーシックヨガです。
明日もよろしくお願いします。 ・ #yogastudiosifar #sendai #yoga #ハオルチア
