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色々あって大丈夫

  • 執筆者の写真: yogastudiosifar
    yogastudiosifar
  • 2019年7月2日
  • 読了時間: 2分

こんにちは。

今日は火曜ベーシックヨガの皆さん、

お疲れさまでした。

クラスの前に、今日の体調を皆さんにお伺いしています。

どこか痛いところや月経中など、カラダに関することは遠慮なくお話してくださいね。

それ以外に、

最近の気持ちのこと、ココロのこと、

時々そんなお話にもなります。

やっぱり色々ありますよね。

梅雨のせいなのか、

星回りのせいなのか、

自分の変化なのか、、

それぞれの中に生まれてくるマインドは、いつも私たちに色んなものを見せてきます。

私は自分の頭の中が忙しくなっていることを

「マインド劇場」と名付けて、

「あぁ、またマインド劇場が上映してるなぁ。笑」

と、ちょっとひと息つくように自分スイッチを持つようにしています。

そうでなくても魚座なので、妄想大好きですから、スイッチ切り替えないと、延々と続いてしまうのかも。笑

色々あっても、いつか帳尻が合うと思っています。

今の目の前の立ちはだかる壁のようなものも、

過ぎてしまえば階段のたった一段なのかもしれません。

階段は一段ずつ、ポーズの練習もそうです。

一段上がってみて呼吸して、

もう少しいけそうであればもう一段。

違うと思ったら、一段降りて呼吸を整えれば大丈夫です。

そんな一歩一歩の練習をしていきましょう。

そんな今日の午後は楽しく打ち合わせをして、

モリモリな緑と西日を見ながら、気持ちよく散歩して帰りました。 歩いて見える緑も日々変化していていいですね。

明日7/3(水)は、

11:00-リラックスヨガ 19:00-夜のリラックスヨガです。

明日も皆さんにお会いできるのを楽しみに

お待ちしてます♡ 


 
 
 

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