こんばんは。
今日は水曜リラックスヨガの皆さん、
お疲れさまでした。
リラックスとは、
どれだけ脱力できるか、
だと思っています。
頭で考えた
「リラックスしよう、リラックスしたい」
というものではなく、
内側から自然と訪れる脱力感、
をシャヴァーサナで味わっていただきたいと思います。
また来週もよろしくお願いします。
今日の写真もスタジオのグリーンです。
自然の模様って本当にキレイですね。 明日7/18(木)は
11:00-リフレッシュヨガ 19:00-夜のリフレッシュヨガ
です。
明日もいつもの場所でお待ちしております。 ・ #yogastudiosifar #sendai #yoga
