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やっぱり調和なのです


こんにちは。

今日は土曜リラックスヨガの皆さん、

お疲れさまでした。

仙台も急な暑さなので、

ここ最近のテーマは「クールダウン」です。 季節の変化、

自分の体調に調和して練習できるのが、

yogaのいいところ。 

今の自分にとって、

安定した快適なポーズで、

呼吸と調和したベストポジション、

これを探っていきましょう。

その場所は、人によって違います。

単に柔らかさ、形なのではなく、

絶妙なバランスが取れた時、

それが、完璧で最も美しいポーズです。

人と同じポーズを取らない、

自分のヨガをしましょう。

さて、

明日7/28(日)は10:00-シヴァナンダヨガです。

この気温と湿度はインドのようなお天気で、

まさにシヴァナンダ日和と言えそうです!

この暑さと湿度、

実はちょっとだけ嬉しいです。笑

この暑さも一生続くわけではありません。

いつか涼しくなってくれます。

それまでは、

ヨガはクールダウンにして、

美味しい夏野菜を食べて、

夏を楽しみましょう。

明日のクラス、お席まだありますので、

今からでもご予約お待ちしております。 今日は久しぶりに空の写真にしました。

絵画のような、いい空でした。

#yogastudiosifar #sendai #yoga 


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