こんにちは。
新しい一週間が始まりましたね。
月曜ベーシックヨガの皆さん、お疲れさまでした。
今週のテーマは「夏の疲れを残さない。」
そう。
身体の重だるさも、むくみも、
気候のいい今のうちに、全部洗い流してしまいましょう。
yogaの動きは、今のいらないものを
スーっと排出する原動力になってくれますよ。
深い呼吸、身体の奥からの伸び、
そしてそんな身体への意識。
全部が自分のためなのです。
カラダのいらないモノも
ココロのいらないモノも
秋に向けて軽くしていきましょう。 そして、秋には秋の快適な過ごし方を楽しみましょう。
美味しいものを食べるにはスペースがいりますからね!笑
明日8/27(火)は、
11:00-ベーシックヨガ 14:00-プライベートクラス(予約済) です。
午前クラス空いてます。
明日も皆さんにお会いできるのを楽しみにお待ちしております。 #yogastudiosifar #sendai #yoga
