こんにちは。
今日は水曜リラックスヨガ、
皆さんお疲れさまでした。
「先週は筋肉痛になりました〜」とか
「先週のこのポーズが効いたみたいでおうちでもやってみました！」とか
「ヨガが終わったら美味しいものを食べたくなって、ランチに行ったのよ〜」など、
と皆さんに感想をもらえて嬉しいです。
本来のヨガの実践は、クラスでポーズを取ることを越えて、日常的に自分を観察することです。
日々の生活、そして人生そのものがヨガの練習になっていきます。
とは言っても、無理に意識せずに、肩の力を抜いて、やっていってくださいね。
現代の私たちは修行僧ではないので。笑
いいとこ取りでいきましょう。
さて、今日の写真です。
寄せ植えグリーンの中をよく見たら、ここにもハートがありました♡
1年一緒にいてもまだ新しい発見があります。 日常の中にもこういうことありますよね。
新しい発見、気づき、
きっとまだまだ自分が知らないことだらけなんだと思います。 新しい世界を見ることを恐れずに進みたいです。 明日9/12(木)は
11:00-リフレッシュヨガのみで、夜クラスはお休みいただきます。
よろしくお願いします。 #yogastudiosifar #sendai #yoga #green #love
