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リラックスヨガ&シンギングボウル ありがとうございました


こんにちは。

本日は、リラックスヨガ&シンギングボウル コラボクラにご参加の皆さん、ありがとうございました。

私に特殊な能力はありませんが、

それでも皆さんの呼吸の一体感や、

ぐんぐん上がっていくエネルギー、

休息している時の自分への優しさ、

よく見えましたよ。 今日もおススメしましたが、

目を閉じていた方が一体感が生まれたりするのです。

誰かに「合わせよう」と思わずに

自分のペースでいられることの心地よさは

ヨガを何度か続けると体感されると思います。

もちろん、身体の個性に合わせて、

同じポーズをガイドしていても、

手の位置の高さや深さ、

様々なのですが、自分から自然に生まれたその位置は全て正解です。

危ない時はサポートに行くので、安心して自分のポーズに入っていて大丈夫です。

自分の中にあるものを信じて、

強く柔らかく生きていきましょうね。 明日10/6(日)10:00-シヴァナンダヨガです。

お席は余裕あります〜

明日もよろしくお願いします。 ・ #yogastudiosifar #sendai #yoga #singingbowls  


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