こんにちは。
本日は、リラックスヨガ&シンギングボウル コラボクラにご参加の皆さん、ありがとうございました。
私に特殊な能力はありませんが、
それでも皆さんの呼吸の一体感や、
ぐんぐん上がっていくエネルギー、
休息している時の自分への優しさ、
よく見えましたよ。 今日もおススメしましたが、
目を閉じていた方が一体感が生まれたりするのです。
誰かに「合わせよう」と思わずに
自分のペースでいられることの心地よさは
ヨガを何度か続けると体感されると思います。
もちろん、身体の個性に合わせて、
同じポーズをガイドしていても、
手の位置の高さや深さ、
様々なのですが、自分から自然に生まれたその位置は全て正解です。
危ない時はサポートに行くので、安心して自分のポーズに入っていて大丈夫です。
自分の中にあるものを信じて、
強く柔らかく生きていきましょうね。 明日10/6(日)10:00-シヴァナンダヨガです。
お席は余裕あります〜
明日もよろしくお願いします。 ・ #yogastudiosifar #sendai #yoga #singingbowls
