黄色で元気

こんばんは。

今日は時間を変更して午後からのクラス、

差し入れのお花のおかげで、みんなも元気になりました。 ありがとうございます。

少し寝不足だったり、

やっぱり緊張してしまった身体と心。

当然のことです。

五感がフル回転でしたね。

今日は皆さんとお話して、

本当はバリエーションクラスという内容でしたが、

「今必要なヨガ」を考えて、

瞑想するような静かなクラスにしました。 ヨガのいいところは、私たちが選択できることです。

ヨガを無理に当てはめない、

今必要なことを、今していく、

シンプルなことです。

明日も穏やかなクラスにしますね。

10/14(月祝)11:00-ベーシックヨガです。

明日もよろしくお願いします。 ・ #yogastudiosifar #sendai #yoga