こんばんは。
今日は時間を変更して午後からのクラス、
差し入れのお花のおかげで、みんなも元気になりました。 ありがとうございます。
少し寝不足だったり、
やっぱり緊張してしまった身体と心。
当然のことです。
五感がフル回転でしたね。
今日は皆さんとお話して、
本当はバリエーションクラスという内容でしたが、
「今必要なヨガ」を考えて、
瞑想するような静かなクラスにしました。 ヨガのいいところは、私たちが選択できることです。
ヨガを無理に当てはめない、
今必要なことを、今していく、
シンプルなことです。
明日も穏やかなクラスにしますね。
10/14(月祝)11:00-ベーシックヨガです。
明日もよろしくお願いします。 ・ #yogastudiosifar #sendai #yoga
