こんにちは。
今日は火曜ベーシックヨガの皆さん、お疲れさまでした。
今週はもう、、
凝り固まった身体は仕方ないですね。
今日も皆さんとそんなお話をして、
今日のテーマは「のびのび」でした。
私も今日の練習で、自分の背中がいつもより硬いことに気づいて、
「あれれ、、」と残念に思いましたが、
今日のところはあまり深追いしないことにしました。
「いつもはもっと伸びるのに」とか
「いつもはもっとキープができるのに」と
気持ちのまま追い込むと、ポーズへの執着が始まります。
いつも変化する身体と心ですが、
深い内側にはいつも変わらない、普遍的で、平和な本質があります。
見ることも触ることもできませんが、
だからこそyogaという自分との繋がりを繰り返して、知り得ていくものだと思います。
または、「知り得る」なんて言えないものかもしれないですね。
「わかった」と思っても、
意外とわかっていないこと、ありますよね。笑
どんなことも簡単に「わかった」とは
言わない、言えない。
そのくらいの自然体で、
日々の暮らしも練習も続けて行きたいと思います。
さて、
今日は写真家@natsumi_s_yamada さんの個展に行ってきました。 以前のスタジオでフランス語教室をやっていただいた時からのご縁で、
素敵な写真と言葉にいつも心が動かされます。
今回の立体感も感動的でした。
会いたい人には躊躇なく会いに行きたいです。 明日10/16(水)は
11:00-リラックスヨガ 19:00-夜のリラックスヨガ
です。
空きありますので、今からでもぜひお待ちしております。
