こんばんは。
今日は月曜ベーシックヨガの皆さん、
お疲れさまでした。
いつもの方もお久しぶりの方も、
自分の練習をされていてバッチリでした。
自分の呼吸のリズムで動くと、
動きやすく、安全です。
そんな自分の練習を続けていきましょう。
私も、今日はいつもと違う視点で身体を動かして、
腹筋を充分に味わいました。
久しぶりに筋肉痛かも。。
色んなアプローチ、身体って面白いです。 さて！
明日は祝日ですね。
明日10/22(火祝) 11:00-ベーシックヨガ 14:00-プライベートクラス(予約済) 明日も皆さんをお待ちしております。
よろしくお願いします！ ・ #yogastudiosifar #sendai #yoga #仙台ヨガスタジオ
