メルダンダ

こんばんは。

今日は金曜リラックスヨガの皆さん、

お疲れさまでした。

いつもクラスでお話していますが、

結局のところ、ヨガは背骨を調えます。

この脊柱は、

メルダンダ、宇宙の支柱とも言われています。

私たちひとりひとりの身体の中に、宇宙につながる支柱を持っているなんて、本当にヨガは素敵な世界観です。

自分軸、中心軸。 調えていきましょう。 今日の写真は、スタジオのグリーンです。

「こんな支柱あったかな？」

と思うくらいにまっすぐに伸びてきて、

最近やっと葉っぱが出てきたところです。

明日11/2(土)は

11:00-リラックスヨガ 14:00-シンギングボウルトリートメント(予約済) 明日もよろしくお願いします。 ・ yogastudiosifar #sendai #yoga #仙台ヨガスタジオ