こんばんは。
今日は金曜リラックスヨガの皆さん、
お疲れさまでした。
いつもクラスでお話していますが、
結局のところ、ヨガは背骨を調えます。
この脊柱は、
メルダンダ、宇宙の支柱とも言われています。
私たちひとりひとりの身体の中に、宇宙につながる支柱を持っているなんて、本当にヨガは素敵な世界観です。
自分軸、中心軸。 調えていきましょう。 今日の写真は、スタジオのグリーンです。
「こんな支柱あったかな？」
と思うくらいにまっすぐに伸びてきて、
最近やっと葉っぱが出てきたところです。
明日11/2(土)は
