こんばんは。
今日は午前のレギュラークラスベーシック、
午後のプライベートレッスンにご参加の皆さん、
お疲れさまでした。
今日のプライベートレッスンの方は、
「久しぶりに自分の心臓の音を聴きました〜」
とおっしゃっていました。
そうですよね。
いつも忙しい私たちは、外の音ばかり聞こえてきますよね。 自分の身体の中の音、
生きている音、
いつも動いてくれている自分の身体に
意識を集中できた瞬間だったんだなぁ、
とちょっと感動しました。
お一人でのパーソナルレッスンも、
みんなと一緒のレギュラークラスも、
どちらも良さがあります。 お好きな形でyogaを気軽に日常の中に取り入れて、
身体と心を
活き活きと健康的に過ごすきっかけになれたら
嬉しいです。
明日11/20(水)は
11:00-リラックスヨガ 14:00-プライベート(予約済) 19:00-夜のリラックスヨガ 午前&夜クラス、まだご予約できます。
明日もよろしくお願いします。 #yogastudiosifar #sendai #yoga #仙台ヨガスタジオ
