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姿勢

  • 執筆者の写真: yogastudiosifar
    yogastudiosifar
  • 2019年12月5日
  • 読了時間: 1分

こんばんは。

今日は木曜リフレッシュ、

難しいポーズにもみんなでよく笑って、楽しいクラスでした!

yogaを始めてから姿勢が良くなった、という感想を聞いて、嬉しく思います。 yogaは背骨を整えるアプローチなので、

内側を整えて外側に現れます。 外側から無理に変えようとしない、

外側だけを作り込まない。

ポーズを練習する時の意識と一緒ですね。 答えはいつも内側にある。

これもyogaを通じてお伝えしたいことのひとつです。 地味ですが、コツコツと、

また練習していきましょう。 今日の写真は、今朝いい姿勢だった猫です。 明日12/6(金) 11:00-プライベート(予約済) 13:00-リラックスヨガ 明日もよろしくお願いいたします。 #yogastudiosifar #sendai #yoga #仙台ヨガスタジオ 


 
 
 

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