姿勢

こんばんは。

今日は木曜リフレッシュ、

難しいポーズにもみんなでよく笑って、楽しいクラスでした！

yogaを始めてから姿勢が良くなった、という感想を聞いて、嬉しく思います。 yogaは背骨を整えるアプローチなので、

内側を整えて外側に現れます。 外側から無理に変えようとしない、

外側だけを作り込まない。

ポーズを練習する時の意識と一緒ですね。 答えはいつも内側にある。

これもyogaを通じてお伝えしたいことのひとつです。 地味ですが、コツコツと、

また練習していきましょう。 今日の写真は、今朝いい姿勢だった猫です。 ・ 明日12/6(金) 11:00-プライベート(予約済) 13:00-リラックスヨガ ・ 明日もよろしくお願いいたします。 ・ #yogastudiosifar #sendai #yoga #仙台ヨガスタジオ