こんばんは。
今日は金曜。
午前のプライベートレッスン、
午後のリラックスヨガと、
本日も寒い中お疲れさまでした。 寒い時期こそ代謝があがるので、しっかり動いて熱を生み出していきたいとプログラムを考えています。
季節に合わせて、
体調に合わせて、
自分にちょうどよいところまでできるのがyogaのいいところです。
寒い日が続きますが、自分で動いて熱を生み出していきましょう。
明日12/7(土)は
11:00-リラックスヨガ 13:00-プライベート(予約済) です。
明日もよろしくお願いいたします。 ・ #yogastudiosifar #sendai #yoga #仙台ヨガスタジオ
