ピンクの菊がまんまるでキュートです

こんばんは。

今日は土曜日リラックスヨガ、

そして年内ラストのシンギングボウルクラスにご参加の皆さん、お疲れさまでした。

日々の皆さんとのお話が楽しいです。

ヨガをして感じた皆さんの思いを聞かせてもらえて、私も新たな発見があります。

ヨガで感じたいいことはもちろん教えてもらいたいですし、

もしどこか不調を感じたら、それもぜひ教えてくださいね。

どのポーズでどこが痛い、

など具体的に教えてもらえると、

もしかしたらそのポーズは今後おやすみした方がいいかもしれませんし、

緩和する別のやり方が見つかるかもしれません。

どちらにしても、自分の感覚を大切にしましょう。

さて！

明日12/15(日)は

10:00-シヴァナンダヨガ 14:00-108回太陽礼拝 です。

ご予約の皆さん、明日も楽しみにお待ちしております！

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