検索
  • yogastudiosifar

さ、寒い

とっても寒い日☃️でしたが、

今日もご参加ありがとうございました。


今週は雪道が大変な時もありましたね。


滑って転んで、、というご連絡もちらほら。


こういう時こそバランスポーズの内側への意識をして、

マインドフルに意識を足裏に集中して、

気をつけて歩いていきましょう。



スタジオは出来るだけ暖めていますが、

時々換気で窓を開けたりしますので、ぜひ暖かい服装でご参加ください。



長袖、パーカーのような脱ぎ着しやすい羽織るもの、靴下、レッグウォーマーなど、ご自分のお好きなものをご用意ください。


大きいスポーツジムなどはきっと半袖やタンクトップでも大丈夫だと思うのですが、

なにぶん、小さな個人スタジオなもので、

ご迷惑をおかけします。


ぜひ暖かくしてご参加くださいませ。



さて、明日12/21(月)は冬至です。


11:00-ベーシックヨガ

15:00-オンラインベーシックヨガ


どんどん切り替えのタイミングですね。


体調がいい方、気分もいい方、

ますます軽やかに、さわやかな風のように乗っていきましょう。


もし、

体調や気持ちの揺らぎ、この時期はあってもおかしくありませんので、ご心配なく。


宇宙のエネルギーをダイレクトに感じているんだなーと思って、


自分の身体は充分に巡りがいいんだなあ、

直感力も冴えているんだなあ、


そんなふうに考えてみてくださいね。


では明日もよろしくお願いいたします。


今日の写真はこちら。



彼は寒くて袋を着ているわけではなく、


先日エコバッグを忘れてレジ袋をもらったら、


久しぶりのワシャワシャ音に夢中になっているところです。

猫は袋に入りたがりますね。。



#yogastudiosifar

24回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示