今日は水曜リラックスヨガとプライベートレッスンの皆さん、
本日もありがとうございました。
少し前のですが
ケイトウ、
ニワトリのトサカににているので、
鶏頭ケイトウ、というそうです。
ちょっと気味が悪いような、
でも自然美と曲線美が素晴らしいので好きな花です。
これは購入したものではなく、
知り合いが種から育てた自然のものをいただきました。
形が様々で、それがむしろ自然です。
私たちも、それぞれが違うリズムで呼吸をしています。
なので、呼吸とともに動くyogaの世界では、
ポーズに入る時、ポーズをほどく時、
バラバラなことが自然で当たり前です。
ダンスなどのみんな一斉に形を合わせることではなく、
その逆で、
周りに合わせない練習です。
つまり、自分の個性を信じて、
周りに流されない強い自分軸を感じることができます。
それが、日常生活でも、
人に合わせる必要がないことを教えてくれます。
そういう自信が湧き出るエネルギー軸である背骨をしっかり伸ばして、
ささやかでも、できるだけ楽しく、
毎日を生きていっていいのだと認めて、
最大限生き生きと、
生きていきたいものですね。
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