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  • yogastudiosifar

しなやか


今日は水曜リラックスヨガとプライベートレッスンの皆さん、


本日もありがとうございました。



少し前のですが




ケイトウ、


ニワトリのトサカににているので、


鶏頭ケイトウ、というそうです。



ちょっと気味が悪いような、


でも自然美と曲線美が素晴らしいので好きな花です。



これは購入したものではなく、


知り合いが種から育てた自然のものをいただきました。



形が様々で、それがむしろ自然です。



私たちも、それぞれが違うリズムで呼吸をしています。



なので、呼吸とともに動くyogaの世界では、



ポーズに入る時、ポーズをほどく時、


バラバラなことが自然で当たり前です。



ダンスなどのみんな一斉に形を合わせることではなく、


その逆で、


周りに合わせない練習です。



つまり、自分の個性を信じて、


周りに流されない強い自分軸を感じることができます。



それが、日常生活でも、


人に合わせる必要がないことを教えてくれます。



そういう自信が湧き出るエネルギー軸である背骨をしっかり伸ばして、


ささやかでも、できるだけ楽しく、

毎日を生きていっていいのだと認めて、


最大限生き生きと、


生きていきたいものですね。



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