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手放しで


今日も一日ありがとうございました。




昼のクラスのシヴァナンダヨガ、


シャヴァーサナ(最後のお休みポーズ)では、秋の虫が鳴いていました。



午後クラスのプライベートレッスンのシャヴァーサナでは小鳥が鳴いていました。



どちらも絶妙なタイミング。



あぁ調和ってこういうことだな、


と手放しで満たされました。






日曜はシヴァナンダヨガです。


シヴァナンダ先生ってどういう方だろう?


yogaってなんだろう?



と、


秋の読書をしたい方にはこちらもオススメです。

#yogastudiosifar



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