手放しで

今日も一日ありがとうございました。

昼のクラスのシヴァナンダヨガ、

シャヴァーサナ(最後のお休みポーズ)では、秋の虫が鳴いていました。

午後クラスのプライベートレッスンのシャヴァーサナでは小鳥が鳴いていました。

どちらも絶妙なタイミング。

あぁ調和ってこういうことだな、

と手放しで満たされました。

日曜はシヴァナンダヨガです。

シヴァナンダ先生ってどういう方だろう？

yogaってなんだろう？

と、

秋の読書をしたい方にはこちらもオススメです。

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#yogastudiosifar