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甘いもの


この暑さも少し慣れてきたような。


今日も火曜リフレッシュヨガとプライベートレッスンの皆さん、


朝から暑い中ありがとうございました。




明日も楽しいクラスが盛りだくさんです。



以前のブログにも書きましたが、


私の夏のエネルギーは甘いものです。



普段はあまり食べませんが、

30℃を超える日は意識的に、


フルーツジュース、甘酒を飲んでいます。



皆さんの中でも甘酒を飲んでいらっしゃる方、手作りされている方もいらっしゃいますね。



薬膳の先生に教えてもらったのですが、甘酒は夏の季語らしいです。



それまでは冬に飲むあたたかい飲み物、というイメージでしたが、


そこから意識的に夏場に取り入れています。



こう暑いと、

朝の白湯はもう絶対に無理なので、、笑


最近は、朝に甘酒飲んでいます。




こんな感じで、

ちょっと甘いものをいただいて、

エネルギーチャージして、


明日も元気にお待ちしております!




今週末の満月グルプールニマを思って、

今週は懐かしい写真をご紹介しています。





何気に撮りましたが、これはジャグリー屋さんかも。


まさに、インドの黒砂糖です。


南国の人たちは、こうやって糖分を摂って、暑さを乗り越えているんですね。




お菓子もビックリするくらい甘いので、

インド人のおじさんたちのお腹がまんまるなのがよくわかります。


#yogastudiosifar

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