甘いもの

この暑さも少し慣れてきたような。

今日も火曜リフレッシュヨガとプライベートレッスンの皆さん、

朝から暑い中ありがとうございました。

明日も楽しいクラスが盛りだくさんです。

以前のブログにも書きましたが、

私の夏のエネルギーは甘いものです。

普段はあまり食べませんが、

30℃を超える日は意識的に、

フルーツジュース、甘酒を飲んでいます。

皆さんの中でも甘酒を飲んでいらっしゃる方、手作りされている方もいらっしゃいますね。

薬膳の先生に教えてもらったのですが、甘酒は夏の季語らしいです。

それまでは冬に飲むあたたかい飲み物、というイメージでしたが、

そこから意識的に夏場に取り入れています。

こう暑いと、

朝の白湯はもう絶対に無理なので、、笑

最近は、朝に甘酒飲んでいます。

こんな感じで、

ちょっと甘いものをいただいて、

エネルギーチャージして、

明日も元気にお待ちしております！

今週末の満月グルプールニマを思って、

今週は懐かしい写真をご紹介しています。

何気に撮りましたが、これはジャグリー屋さんかも。

まさに、インドの黒砂糖です。

南国の人たちは、こうやって糖分を摂って、暑さを乗り越えているんですね。

お菓子もビックリするくらい甘いので、

インド人のおじさんたちのお腹がまんまるなのがよくわかります。

#yogastudiosifar