毎日秋
週のはじめの今日も、一日ありがとうございました。
秋の涼しい風ですが、
今も窓を開けたり閉めたりしながらクラスを行っています。
私も最近は、パーカーを羽織っていたりします。
最初の呼吸法の時や、終わりのシャヴァーサナの時に、羽織ったりおなかにかけたりと、何かひとつあると便利ですよ。
ちなみに、
インドのアシュラム、あんなに暑いインドでも、
私たちはシャヴァーサナの時に冷えないように薄いショールを各自持っていて、おなかにかけていたりしました
これは日焼け対策にも使えて、いつもバックに入れていました。
わざわざ購入しなくても、余っているカーディガンやストール、ショールなどがあれば、ぜひヨガ用にあってもいいと思います。
ここからの季節は、とにかく冷えないように気をつけながらyogaを楽しみましょう。
明日10/6(火)は
11:00-リフレッシュヨガ
15:00-パーソナルレッスンです。
11:00-クラス空いてますので、
今からでもご予約お待ちしております。
つぼみでいただいた秋明菊が咲きました。
毎日秋を感じております。
