top of page
検索
  • 執筆者の写真yogastudiosifar

季節


今日も雨の中ありがとうございました。



10/14(土)13:00-ベーシックヨガに空きが出ました。


ご予約はLINEかHPお問い合わせフォームからお待ちしております。




キンモクセイの香りもよい頃、

この時期、秋分から冬至までが、私が最も気をつけたい時期です。


秋の花粉もそうですが、

夏が大好きな私にとって、


この

だんだん寒くなる、、

だんだん日が短くなる、、


の季節の変わり目に弱いのです。




ですが!


自分はこの時期に弱い、と認めて、

そしてそれにあらがわず、

ただ出来ることをしよう、と思うと、


意外とたいした不調もなく乗り切れたりします。




まず日中の飲み物を完全に白湯に変え、


食事では、アーユルヴェーダのホームレメディであるシンプルスパイス、トリカトゥを使い始めます。


とっても消化力を高めてくれる最強スパイスdrすが、作り方がとっても簡単です。



その他、夏の習慣から秋冬の習慣に変え、、


と、季節の巡りの早さを感じております。




あとは美味しい秋のものを食べる。

やっぱりこれが一番ですよね。


美味しい秋の恵みをたっぷりいただいて、

身体も温めていきましょう。




閲覧数:21回0件のコメント

最新記事

すべて表示

Comments


bottom of page