ね

あたたかい日曜日でしたね。

今週も一週間、

皆さんそれぞれが“自分のyoga”を実践されたのではないでしょうか。

アサナの取り組み、

呼吸法によるマインドのリラックス、

瞑想、哲学の学び、

さまざまなクラスがありました。

私が目指しているyogaの提供は、それそのものです。

難しい変わったアサナができるようになることが全てのyogaの目的ではなく、

それが必要な方はもちろんそれに取り組み、

それよりも瞑想が必要な方は、

静かに座ることができた時が、yogaであるを体現した時間になります。

皆さんそれぞれに必要な形で、

「自分の道を生きる」という実践をしていただけたかなと思います。

全てのクラスがいいエネルギーでした。

ありがとうございました。

明日11/9(月)は

11:00-ベーシックヨガです。

明日からの新しい週も、よろしくお願いいたします。

さて、

今日の写真は、スタジオにあるアイビーです。

こちら、移転のお祝いでいただいた花束に入っていたもので、もう2年になります。

1本の枝からこんなに根が出るとは、、

自然の力は想像以上です。

同じように、

自分のマインドにいい種をまいて、

しっかり根を出していきたいですね。

マインドへの種まきは、いつからでもできます。

実際に、私も今取り組んでいます。

自分にとって必要な種をまいて、

大事にそれを育てて、

いつかふと気づいた時に、

いつのまにか根が出ていますように。

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#yogastudiosifar