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  • yogastudiosifar


あたたかい日曜日でしたね。


今週も一週間、


皆さんそれぞれが“自分のyoga”を実践されたのではないでしょうか。




アサナの取り組み、


呼吸法によるマインドのリラックス、


瞑想、哲学の学び、


さまざまなクラスがありました。




私が目指しているyogaの提供は、それそのものです。



難しい変わったアサナができるようになることが全てのyogaの目的ではなく、


それが必要な方はもちろんそれに取り組み、




それよりも瞑想が必要な方は、

静かに座ることができた時が、yogaであるを体現した時間になります。



皆さんそれぞれに必要な形で、

「自分の道を生きる」という実践をしていただけたかなと思います。


全てのクラスがいいエネルギーでした。

ありがとうございました。




明日11/9(月)は


11:00-ベーシックヨガです。


明日からの新しい週も、よろしくお願いいたします。





さて、


今日の写真は、スタジオにあるアイビーです。




こちら、移転のお祝いでいただいた花束に入っていたもので、もう2年になります。



1本の枝からこんなに根が出るとは、、


自然の力は想像以上です。




同じように、


自分のマインドにいい種をまいて、


しっかり根を出していきたいですね。


マインドへの種まきは、いつからでもできます。


実際に、私も今取り組んでいます。



自分にとって必要な種をまいて、


大事にそれを育てて、


いつかふと気づいた時に、


いつのまにか根が出ていますように。

#yogastudiosifar

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