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  • yogastudiosifar


少しずつ朝の空気も冷たくなってきましたね。


今週も一週間ありがとうございました。




今日は日曜日のシヴァナンダヨガ 。


シヴァナンダヨガは、ポーズの種類や順番であるシークエンスが決まっているので、


本当にいつも自分の定点観測になります。



変化するカラダ、


変化するココロ、


でも変わらない本質、魂。



いつもと同じことをただシンプルにすることで、


まるで自分の巣に帰ってきたような、


私自身も練習をしていると、そういう気持ちになります。





この取り組みを大切に、


そして時々はアプローチを変えて、


全ては実践から体感してもらいたいと思っています。






向かっている方向性はいつも一緒です。



本で見たものでもなく、


人から聞いたものでもなく、


yogaは自分自身による実践から何を見つけていくかです。





いつも通り、


安心していつものyogaに取り組んでいってくださいね。





月曜日からの新しい週もよろしくお願いいたします。




今週の空きクラスは、


11/16(火)11:00-リフレッシュヨガ

11/21(日)10:00-シヴァナンダヨガ


です。


随時キャンセルなどで空きましたらご連絡いたしますので、



引き続きよろしくお願いいたします。

#yogastudiosifar




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