yogaとは、今を生きる練習

今日もスタジオクラス、オンラインクラスと

ご参加ありがとうございました。

今週も、平和な日常と刺激的な楽しさと、

どちらも皆さんが共有してくれてありがたい限りです✨

ぱっと見てクラスが以前より増えたので、

「大丈夫ですか？」と心配してくださって、

ありがとうございます。

皆さん優しいなあ〜と笑顔になります。

クラス数は少し増えましたが、1クラスの定員が少ないので、私としては全く支障なく、

むしろ皆さんと伸び伸びできていて、

毎日気持ちよくヨガクラスをしています。

そしてヨガはやればやるほど元気になる。

これは本当に実感しています。

ちなみに、インドのアシュラムに滞在している時は、ヨガクラスというアサナの練習は、

毎日2時間クラスが2回です。

毎日4時間、暑い30℃以上のインドでやっていたので、きっと大丈夫だと思います👍

さらにちなみに、レッスン中につけているマスクは、とっても通気性の良い手作りマスクをいただいたので、私はマスクをつけたまま太陽礼拝もカパラバティもいけます！笑

マスクについても、

「つけてて大丈夫ですか！？」とご心配いただきありがとうございます。

というわけで、

明日6/14(日)は

10:00-オンラインシヴァナンダヨガ

14:00-プライベート(予約済)

オンラインは定員制限がないので、当日朝でもご予約OKです!

yogaのある日常で、自分の流れを掴んで、

そのいい波に乗っていきましょうね。

そんな今の自分の人生を生きるyogaをお伝えしたいと思っています。

明日もよろしくお願いいたします。

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