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yogaと姉妹と言われています


今日は月曜日。今日から新しい週がスタートしましたね。


スタジオクラスもオンラインも皆さんありがとうございました。



明日12/8(火)は


11:00-リフレッシュヨガ

15:00-パーソナルレッスン


11:00-クラス空きありますので、ご予約お待ちしております。




アーユルヴェーダの勉強、続けています。



クラス前やちょっとした雑談から興味を持ってくださる方もいて、


先日は「オススメ本ありますか〜?」など聞いてくれたりして嬉しいです!



はい、ございます!


アーユルヴェーダ初心者の方向けのとっても分かりやすくていい本があります。


シヴァナンダヨガやアーユルヴェーダでお世話になっている先生で間違いないです。



もう数年近くヨガイベントのシヴァナンダヨガでアシスタントをさせていただいている、

ヒカル先生です。


新刊も出てますので、

ご興味ある方はスタジオにもありますので見ていってくださいね。

#yogastudiosifar #ayurveda

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