休日のすごしかた

March 21, 2016

こんにちは。

ヨガスタジオシファルのかおりです。

 

 

今日は春分の日の振替休日でしたね。

 

カレンダー通りの方は三連休の最終日、いかがお過ごしになったでしょうか。

 

 

祝日でもスタジオシファルはいつも通り月曜ベーシッククラスでした。

今日もありがとうございました。

 

 

 

今回の三連休、三日間連続でヨガクラスに参加してくれた方がいらっしゃいます。

 

 

平日はスイッチをONにしてしっかりお仕事をされて、休日は完全にスイッチOFFして、ご自身の身体と心を存分にメンテナンスされていらっしゃいます。

 

オン・オフのリズムを整えるツールにヨガを選んでもらえて嬉しいです。

 

 

もちろん人それぞれのリズムとメンテナンス法があります。

 

自分に一番フィットする自分なりの整え方を見つけて、日々をより快適にスイスイと過ごしたいですね。

 

 

 

さて。

今日の午後は、アーユルヴェーダサロンでお世話になっている先生のお誘いで、インド映画会に行ってきました。

 

今日のセレクトは結婚式をテーマにした美しい映像のインド映画で、私も午後のオフを楽しみました。

 

 

 

いつも午前のレッスンで皆さんにお会いしてしっかりオンできる分、午後のオフも充実させてもらっています。

 

今日も一日、本当にありがとうございました。

 

明日もよろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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