くりかえす。シヴァナンダヨガ・オープンクラス

April 10, 2016

こんにちは。

ヨガスタジオシファルのかおりです。

 

 

今日はシヴァナンダヨガ・オープンクラスでした。

ご参加の皆さん、今日もお疲れさまでした!

 

 

シヴァナンダヨガのオープンクラスは、流れが全て決まっています。

 

呼吸法、ウォーミングアップ、12ポーズを毎回いつも同じ順番で同じように取り組みます。

 

 

同じことを繰り返すことによって、違いが分かりやすいと感じています。

 

そして、以前できなかったことを何度もチャレンジして、それは形になっていきます。

 

 

今日初めてのポーズが出来た方、良かったですね!

 

ヨガはポーズの完成が目的ではありませんが、達成できたらやっぱり嬉しい!

 

それは自分の積み重ねの結果ですからね。そこは素直に喜んでいいとこです。

 

私もすごく嬉しいです!

 

 

 

今日もシヴァナンダヨガが初めての方が、お二人来てくれました。ご一緒できてこれもまた嬉しいです。

 

「静かだと思ったら、太陽礼拝で一気に上がってビックリしました〜」

 

という感想をいただきました。

 

 

 

そうなんです。

 

最初のリラクゼーションポーズ、始まりのマントラ、呼吸法までは、静かで穏やかで、しーーーーんとした雰囲気です。

 

ウォーミングアップである太陽礼拝でエネルギーをぐぐっと高めて、そしてまたリラクゼーションの時間。

 

こんな風に、自分の「静と動」が感じられるクラスです。

 

 

 

オープンクラスといっても、デモンストレーションや説明をしながら進めて行くので、初めての方でも安心してご参加ください。

 

あと今月は、4/24(日)10:00〜開催します。

 

ご予約お待ちしております。

 

 

 

 

 

シヴァナンダヨガ・オープンクラス


*日時

 2016/04/10(日)10:00~11:30 終了

 2016/04/24(日)10:00〜11:30

 

*担当 かおり

 

*料金 2,000yen

 

*ご予約

 yogastudiosifar@gmail.com

 

 

 

シヴァナンダヨガを学んだ場所です。

 

空と緑と土だけが目に入ってくる、そんな場所でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Please reload

Recent Posts

November 16, 2019

November 15, 2019

November 14, 2019

November 12, 2019

November 11, 2019

November 10, 2019

Please reload

Archive
Please reload

Search By Tags
Please reload