イベントクラス「リストラティブヨガ+音浴」のお知らせ

April 11, 2016

こんにちは。

ヨガスタジオシファルのかおりです。

 

 

来月の5/21(土)、「リストラティブヨガ&音を楽しむイベントクラス」が決定いたしました。

 

今回担当いただくのは、「ヨガと音」を組み合わせたクラスを展開している三浦伸子先生です。

 

 

ヨガの道具であるボルスター(クッション)やブロックに身をゆだね、ゆっくり呼吸を行い、身体、頭、心を休めることで治癒力を高めるセルフケア、セルフヒーリングのヨガです。

 

自分の筋力を使ってポーズをとる事がないので、身体が硬い方や体力がない方も大丈夫です。

 

今回は倍音楽器の生音とアロマの香りも加え、より深いリラクゼーションを体感していただきます。


ご予約お待ちしております。

 



「リストラティブヨガ+音浴」
〜倍音の中で身体と心をゆだねる時間〜

 


*日時
 2016/05/21(土)13:30〜15:30

*担当
 三浦伸子先生

*料金
 2,500yen

*持ち物
・身体を締め付けないゆるい服装
・フェイスタオル2枚

・アイピロー(又は目をふさぐ大きさのタオル1枚)

 


*講師メッセージ
忙しい毎日、癒しの音と香りに包まれて自分へのご褒美に、ゆったりした時間を過ごしてみませんか?

ご参加お待ちしています。
 

 

 




 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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