たべる・うごく・ねる

April 22, 2016

こんにちは。

ヨガスタジオシファルのかおりです。

 

 

今日の午後はイベントの打ち合わせでした。

 

 

スタジオシファルはヨガだけでなく、食べるイベントをちょくちょく開催しています。

 

なぜなら、色々なことは実はとてもシンプルだと感じるからです。

 

 

「質の良いものを食べ、適度に動いて、しっかり寝る」。。

 

これ以上のいい人生はないんじゃないかな?と思ったりもします。

 

なので、動くヨガの時間も好きで、食べることも大好きです。

 

 

 

なんとなくアーユルヴェーダの食の考え方が好きで、

 

チョコレートを食べるなら断然ローチョコレートが美味しくて、

 

薬膳にも興味があります。

 

 

「食べたものが自分の肉体になる」という実感があるので、これが好きだ!と思ったらジャンルは問いません。

 

 

 

自分に合うもの、見つかるといいですね。

 

今、「食べること、動くこと、寝ること」が難しい状況の方もいらっしゃると思います。

何かほんの少しでも、私のできる範囲でお手伝いができたらいいなぁと思っています。

 

 

 

今日も一日ありがとうございました。

 

明日もよろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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