夏疲れに「リストラティブヨガ」いかがでしょうか

August 15, 2016

こんにちは。

ヨガスタジオシファルのかおりです。

 

 

うだるような暑さも仙台では落ち着いてきたようです。

 

朝晩は涼しい風が吹いて、秋らしい虫の鳴き声も聞こえてきています。

 

ほとんどの方が夏休みもあける頃の今週金曜日、リストラティブヨガはいかがでしょうか。

 

 

リストラティブヨガは、こんな方におススメです。

 

・夏バテぎみ

・眠れない

・疲れがたまっている

・ヨガしたいけど動くのもめんどう

・静かに体を休めたい

 

 

リストラティブヨガは、「リストア(回復させる)」 が語源です。

 

たくさんの道具を支えとして、道具が自分の筋肉となり関節となり、自分は安心して力を抜くことに集中していただきます。

 

 

 

ヨガでは、肉体は魂の乗り物と考えます。

 

自分という乗り物にエネルギーとなるガソリンが足りていなかったら、どうでしょうか。

 

 

どんなに頑張ってもエンジンは空回りしたり、進まなかったり、

 

無理して進んだら途中で止まってしまいます。

 

 

 

「自分という乗り物にエネルギーは入っているのかな?」

 

「エネルギー不足なのに、自分という乗り物に無理をさせていないかな?」

 

 

まずはそんな気づきを持って、自分自身を回復させるエネルギーチャージの時間にしていただきたいと思います。

 

 

 

 

夏企画として開催していますので、ぜひこの機会にゆっくりくつろぎに来てくださいね。

 

夜のキャンドルリストラティブヨガは、今回がラストです。

 

ご予約お待ちしております!

 

 

 

 

夏企画キャンドルナイト

「リストラティブヨガ」

 

*日時

 2016/08/19(金) 19:00〜20:00

 

*料金

 チケット1回分 使用OK

 ドロップインの方 1,800yen

 

*担当

 かおり

 

 

 

 

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