プライベートレッスンの中身

March 8, 2017

こんにちは。

ヨガスタジオシファルのかおりです。

 

 

 

 

先日のプライベートレッスンでは、

 

 

「最近、瞑想の時間が取れていなくて。。」

 

 

というリクエストにお答えして、静かな時間を長めに過ごしていただきました。

 

 

 

 

 

60分間のヨガクラスですが、呼吸法と瞑想で30分近く過ごす、という

 

これぞプライベートならではの内容です。

 

 

 

 

本来のヨガは1対1で、その時、その人に必要なことをしていたそうです。

 

なので、プライベートレッスンの方が、実は本来のヨガのスタイルと言えるかもしれませんね。

 

 

 

 

普段のクラスでも、ポーズによっていくつかのパターンをお伝えしているのも、

 

自分にとって「適切で快適な姿勢(ポーズ)」を探っていただきたい、という想いもあります。

 

 

 

 

 

もしプライベートレッスンをご希望の方は、ぜひお気軽にご相談ください。

 

レギュラークラスのない時間帯に行ないますので、ご希望の日にちと時間帯をご指定いただいて、

 

ご希望の内容でお伝えいたします。

 

 

 

 

ご自分だけのヨガの時間になるように、ガイドさせていただきますね。

 

どうぞよろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

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