シヴァナンダヨガジャパンツアー紹介①オープンクラスとは?

July 4, 2017

インドのシヴァナンダアシュラムから先生が来日して日本縦断するシヴァナンダヨガツアー。

初めての方にもぜひ気軽に参加していただきたいと思っていますので、仙台開催の詳細をお知らせしていきます。


Sivananda Yoga Japan Tour 2017 Summer
「シヴァナンダヨガ ジャパンツアー2017 in 仙台」

【日時】
2017/08/05(土)
09:30-ドアオープン
10:00-12:00 ①オープンクラス Open Class
12:00-13:00 お昼 Lunch
13:00-14:00 ②講話サットサンガ Satsang
14:30-16:30 ③ヘッドスタンドWS Head Stand WS


①オープンクラスについて

シヴァナンダヨガとは、古代インドの叡智であるヨガを現代にわかりやすく伝え、アーサナ(ポーズ)の練習だけでなく、瞑想、哲学、奉仕など総合的に伝えています。

 

オープンクラスとは、ポーズや呼吸法の練習をするクラスのことで、2種類の呼吸法、太陽礼拝、基本の12ポーズを行います。

 

初めと終わりにサンスクリット語のマントラ(お祈り)を唱え、最初は集中してこの時間に取り組む準備を、最後は健康、平和、繁栄など生命を与えてくれる意味を持ちます。

 

ポーズは、初めて取り組む方にも無理なく挑戦できるよう、準備ポーズも用意されています。

 

ポーズを「できる、できない」にこだわっている自分に気づいたら、その思考こそクリアしてみましょう。

 

初心者の方から経験者の方まで対象のオールレベルクラスなので、遠慮なくトライしてみてくださいね。

 

シヴァナンダヨガの講師養成コースで指導もしているサンディップ先生によるクラス、ぜひ楽しんでいただきたいです。

 

サンディップ先生は英語でガイドしてくれるので、まるで海外でヨガクラスを受けているような心地よさを味わっていただけると思います。

 

英語のヨガクラス、ビックリするほど集中できます。

 

そして、毎年インドとタイで同時通訳をしているノリコ先生とも息ピッタリ、とても集中してアーサナに取り組めるクラスです。

 

仙台でインドのアシュラム気分を味わうヨガデイをご一緒しましょう。

 

ご質問や心配なことがありましたら、遠慮なくお気軽にご連絡ください。

皆さんのご参加お待ちしております!

 

仙台窓口

ヨガスタジオシファル

わたなべかおり

yogastudiosifar@gmail.com 

090-9036-5108

 

 

 

 

サンディップ先生とツーショット

 

ノリコ先生とツーショット、とビジャイ先生。

 

 

 

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