11/16(木),11/17(金)お休みいただきます

November 15, 2017

こんにちは。

すっかり秋も深まってきましたね。

今日も水曜リラックスヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。


今日マダムからは「いつもよりあっという間だったわ〜」というご感想でした。


そうなんです。
その日その時によって全然違いますよね。

長く感じる時もあれば、もう1時間たったの!?という日もあると思います。

深く集中できる日もあれば、どうしても気になることが思い浮かんでしまったり。

私としては、どれも正解だと思っています。


本当はぜひ集中していただきたいところですが、笑
きっと集中できない日だってあると思います。


大事なことは、そういう時に集中できない自分を責めたりダメだと思わずに、むしろ優しく見てあげて、


「あらら〜、、今日の私の頭の中は、こんなに忙しいんだなぁ〜。。」


なんて、ちょっと笑ってあげるくらいのゆとりを自分に与えてあげると、少しほっとできるかもしれません。



少し力んでしまった身体には、のびのびと自由にほぐす時間を、

忙しい頭の中や思考回路には、労わりの理解を持って、

もしかすると、自然と心が軽くなるかも。


来週はどんな感覚になるでしょうか。

次回もよろしくお願いします。




さて、明日と明後日はお休みをいただきます。

シファルレギュラーの11:00クラスと、スタジオyogaccoのシヴァナンダヨガもお休みとなります。

メンバーの皆さん、ご協力ありがとうございます。



写真は昨日の山ドライブ、秋満喫でございます。
 

 

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