ひとまず。3/14(水)からお会いしましょう

February 7, 2018

こんにちは。

 

そんなわけで、明日からインドに行ってきます。

 

行き先は、南インド ケララ州 シヴァナンダヨガの二ヤーダムアシュラム、

今回はアドバンスコースに行ってきます。

 

 

 

初めてシヴァナンダヨガを学んだのが2015年、

 

世界各国のアシュラムで開催されるスケジュールは、だいたい数年先まで出ているので、2018年のこことざっくり決めていました。

 

 

予定通りに進むことができて、周りの皆さんには本当に感謝しています。

 

 

 

 

日々のスケジュールは、

 

4:30 a.m. 起床
5:00 a.m. 上級プラナヤーマ
6:00 a.m. サットサンガ
7:45 a.m. アーサナ・クラス
9:00 a.m. 解剖学と生理学の講義
10:00 a.m. 菜食ブランチ
11:00 a.m. カルマ・ヨーガ
12:00 noon ラージャ・ヨーガまたはサンスクリット語の講義
2:00 p.m. メインの講義(ヴェーダーンタ、バクティ・ヨーガ、カルマ・ヨーガについて)
4:00 p.m. 上級のアーサナ&プラナヤーマ
6:00 p.m. 菜食ディナー
8:00 p.m. サットサンガ(瞑想、キルタン詠唱、講話)または特別プログラム 

 

 

 

 

今年の私の星のテーマは学びの旅です。

星に導かれる通り、進んでいきたいと思います。 

 

来月お会いしましょう!

 

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