シンプルな質問

July 27, 2018

こんにちは。

 

今日も金曜リラックスヨガにご参加の皆さん、お疲れさまでした。

 

 

始まる前に皆さんとお話するのが楽しみのひとつです。

 

今日の調子は今日だけのものなので、

 

ささいなこと、、と思わず気になるところはぜひおっしゃってくださいね。

 

全てではありませんが、クラスに少しでも反映できたらいいなあと思っています。

 

 

 

今日のお話でも、ここ暑い時期で月並みですが、

 

「眠れていますか?」

「ごはん食べてますか?」

 

と実にシンプル。

 

 

ヨガで伸ばしたりねじったり、

 

適度に動くとおなかがすきます。

 

美味しくごはんを食べたら眠くなります。

 

 

人間も動物、自然の一部なので、

 

もし時々、便利すぎる世の中に疲れたら、

 

シンプルなことを豊かに満たすことが、実は一番贅沢なことなのかな、と思います。

 

 

明日からの週末スケジュールは、

 

7/28(土)

11:00-リラックスヨガ

14:00-シンギングボウルメディテーション

 

7/29(日)

11:00-リフレッシュ90

14:00-プラナサージ

 

 

です。

 

まだお席があるクラスもありますので、今からでもご予約お待ちしております。

 

ご予約の皆さん、お待ちしております。

 

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