コウモリラン

October 16, 2018

こんにちは。

 

今日は火曜ベーシックヨガの皆さん、お疲れさまでした。

 

 

初心者の方向けのクラスとしては、

「リラックスヨガ」をオススメしておりますが、

 

 

だんだん慣れてくると、

ベーシックヨガも無理なくトライできると思いますよ。

 

 

太陽礼拝も行って、運動量も増えてくるので、

ちょっと汗をかけたりします。

 

寒さも徐々に感じ始めてきましたので、

動いて自家発電していきましょう。

 

 

明日は水曜11:00-リラックスヨガです。

お待ちしております。

 

 

 

今のスタジオにはまだ持って行っていませんが、

流木コウモリラン三兄弟も元気にしております。

 

 

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