いよいよ

March 16, 2019

いよいよ明日はチャリティヨガイベント
Peaceful Yoga sendai vol.9です。
皆さんにお会いできるのを楽しみにしています!

#Repost @peaceful_yoga_sendai with @get_repost
・・・
東日本大震災復興支援ヨガイベント
【Peaceful Yoga sendai vol.9】
D会場:ピースフルクラス
D2クラス:2019.3.17(日)11:50〜12:40
『やさしい呼吸法、からだとこころをリラックス』
講師:わたなべ かおり

《クラス内容》
ヨガは「呼吸」を大切に考え「呼吸を意識しながら身体を動かすこと」が特徴です。
このクラスでは、基本的な呼吸の考え方やヨガがなぜ呼吸を大切にしているのかなど、お話をしていきます。
その後は、伝統的なヨガの呼吸法を実際に行ってみましょう。呼吸を意識しながら動くヨガポーズもいくつかご紹介していきます。深い呼吸とともに身体を動かす心地よさを体感してみましょう。
身体を動かしたあとは、最後にシンギングボウルというやさしい音のする楽器の中でおやすみしていただきます。
普段なかなか触れる機会の少ないシンギングボウルの音色もぜひお楽しみください。
呼吸法もヨガの動きもゆっくりなので、初心者の方も無理なく楽しめるやさしいクラスです。

#peacefulyogasendai #ピースフルヨガ仙台 #仙台 #宮城 #震災復興 #チャリティイベント #peaceful #ヨガ #yogacco #ヨガインストラクター #peacefulなつながり #ピースフルヨガクラス紹介 

 

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