アーユルヴェーダ的ライフスタイル

April 25, 2019

こんにちは。

 

今日も木曜リフレッシュヨガの皆さん、

新しいポーズに楽しく取り組んでくれてお疲れさまでした。

 

今日のメンバーさんはアーユルヴェーダ好きさんたちで。

 

というわけで私もご紹介します。


私の日々のデトックスグッツの、タングクリーナーとネティポットです。

 

 

なぜこれをご紹介したかったかと言うと、

4/13にアーユルヴェーダ講座でシファルに来てくれたDr.Vishnu先生は、日本中をさらに回って、昨日無事にインドへお帰りになりました。
 

もう日本全国で何人をカウンセリングしてくれたでしょうね。

 


皆さんから「楽しかった!」という感想をたくさんもらっていて本当に嬉しいです。


今回個人カウンセリングができた方もお取りできなかった方も、

アーユルヴェーダの知恵は日常から実践できますよ。


例えば、

タングクリーナーで舌のお掃除、

朝イチは白湯を飲む。

時にはyogaの浄化法である鼻うがいもしてみたり。


気づけば私はこれらを4、5年やっています。



来年もまたドクターに来てもらえるとして、

 

何もせずにカウンセリングしてもらうのと、

 

「タングクリーナー1年やっていました」

 

の状態では診断の内容も変わっているかも。


さて、
yogaライフが浸透してきた皆さん、

 

アーユルヴェーダ的ライフスタイルもオススメですよ〜

#yogastudiosifar #sendai #yoga #アーユルヴェーダ的ライフスタイル 

 

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