基本

May 7, 2019

こんにちは。

 

連休あけ初日の今日も、火曜ベーシックヨガの皆さん、お疲れさまでした。

 

 

今日はお久しぶりの方や、

ヨガは数年ぶり、という方が来てくれたので、

 

ベーシッククラスらしく、「太陽礼拝」を分解して基本に忠実にトライしてもらいました。

 

 

普段はウォーミングアップとして、流して行なっている太陽礼拝ですが、ひとつひとつを丁寧に時間をかけると、これがまあ、、効きますね。

 

 

やはり奥が深い太陽礼拝。

 

ひとつひとつのポイントを意識してから、

改めて流れでやってみると、ちょっと違いが見つかるかもしれませんよ。

 

また、自分観察であるyogaの練習をしましょう。

 

 

 

 

さて今日の写真は、帰り道で、

近くの東北大学キャンパスは、いつもキレイで最高の散歩コースです。


緑もどんどん増えて、お花の天然色がまぶしい!

 

 

桜が終われば、とっても緑がキレイですし、他の花がちゃんと咲き始めて、

 

やっぱり循環している自然の中に生かされているなあ、としみじみ思います。

 

 

 

自然の法則、宇宙の法則、日もだいぶ長くなってきていますね。

 

 

というわけで、自然の法則に則って、

 

明日から、シファルの夜クラスも始まります。

 


明日5/8(水)は、
11:00-リラックスヨガ
19:00-夜のリラックスヨガ

 

久しぶりの夜クラスも楽しみです。

皆さん、お待ちしております。

#yogastudiosifar #sendai #yoga 

 

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